התמודדות עם הרגשות שלך
הדרך שבה תתמודד עם הרגשות שלך לאורך תהליך הטיפול שלך יכולה להשפיע רבות על מצבך.
זה נורמלי לחוות רגשות מורכבים בזמן שמסתגלים לחיים עם מחלת כליות כרונית (CKD). חשוב שתהיה שלם עם עצמך לגבי מה שאתה מרגיש ולתת לעצמך לחוות את הרגשות הללו, בלי לשפוט את עצמך. קבלת הרגשות שלך ושיתוף החששות שלך לגבי מצבך הבריאותי הם צעד גדול בניתוב לשינוי חיובי במצב הרוח שלך.
רגשות שאתה עשוי לחוות
עם כל שינוי משמעותי בחיים מגיע גל של רגשות. אבחנה של מחלת כליות כרונית (CKD) אינה שונה. ההתמודדות עם טיפול בדיאליזה דורשת אנרגיה פיזית ונפשית, ולעיתים אתה עשוי להרגיש מוצף בגלל האתגרים הרגשיים שאיתם אתה צריך להתמודד.
קרא עוד על הרגשות שאתה עשוי לחוות
קבלת התמיכה שאתה זקוק לה
זכור שאתה צריך להתמודד עם המצב הבריאותי שלך לבד. הרופא שלך ושאר החברים בצוות הרפואי שלך יכולים לספק לך את התמיכה שייתכן שתזדקק לה כדי להתמודד עם הרגשות שלך. כדי להפיק את המרב מרשת התמיכה הזו, ייתכן שתצטרך להיות מעורב יותר בטיפול שלך – לשאול שאלות, לדווח על תסמינים וללמוד יותר על מצבך הבריאותי. גם מטפלים ובני משפחה יכולים למלא תפקיד חשוב בתמיכה רגשית.
חשוב שתהיה כנה מאוד עם הצוות הקליני שלך לגבי הרגשות שלך. ייתכן שתהיה לך גישה לעובדת סוציאלית או פסיכולוג כחלק מצוות המרפאה שלך. אם אתה מרגיש חסר אונים, מומלץ שתדבר עם הרופא שלך. אם לא תוכל לדבר עם הצוות הרפואי על הרגשות שלך,תוכל לפנות למשאבים ציבוריים מקומיים או קהילתיים.
מה הצעד הבא?
אינטימיות
אתה יכול לשמור על יחסים אינטימיים בזמן הטיפול בדיאליזה. למד עוד על אינטימיות וטיפול בדיאליזה.
פעילות גופנית וטיפול בדיאליזה
שמירה על בריאות פיזית יכולה לעזור לך להפיק את המרב מהטיפול שלך. למד עוד על הדרכים שבהן ניתן להיות פעילים במהלך הטיפול בדיאליזה.
נסיעות במהלך קבלת טיפול בדיאליזה
ייתכן שעדיין תוכל לנסוע בזמן שאתה מקבל טיפול למחלת הכליות הכרונית שלך. למד עוד על נסיעות במהלך קבלת טיפול בדיאליזה.